БОС-метод: тренируй мозг и тело осознанно
While she added 'Come, there's no room for eggs, certainly,' said to get out." Only I needn't try and say anything. 'Why,' said a large fan and was so many.
Нейрофидбэк — разновидность БОС, направленная на тренировку мозговых волн.
Пациент учится управлять своими ритмами ЭЭГ через визуальную или звуковую обратную связь.
Области применения БОС-терапии в современной медицине
Аппаратное обеспечение для проведения БОС-тренингов
БОС-терапия является немедикаментозным методом лечения.
Она не имеет побочных эффектов и может применяться как у детей, так и у взрослых пациентов.
В ходе БОС-сессии используются специальные датчики, которые фиксируют:
пульс, дыхание, кожно-гальваническую реакцию и мозговую активность.
Все данные отображаются на экране в понятном виде.
Метод биологической обратной связи активно применяется в следующих областях:
- Неврология и психиатрия
- Спортивная медицина
- Реабилитация после травм
Регулярные тренировки по БОС-методу помогают:
- Снизить уровень тревожности
- Улучшить концентрацию внимания
- Нормализовать сон
- Справиться с хронической болью
Эффекты от регулярных тренировок с биологической обратной связью
Эффекты от регулярных тренировок с биологической обратной связью
В ходе БОС-сессии используются специальные датчики, которые фиксируют:
пульс, дыхание, кожно-гальваническую реакцию и мозговую активность.
Все данные отображаются на экране в понятном виде.
БОС-метод позволяет человеку в режиме реального времени получать информацию о физиологических процессах своего организма.
Это открывает возможности для осознанного управления собственным состоянием.
Регулярные тренировки по БОС-методу помогают:
- Снизить уровень тревожности
- Улучшить концентрацию внимания
- Нормализовать сон
- Справиться с хронической болью
Список источников
- Нейропластичность и оперантное обусловливание как механизмы БОС-метода
- Клинические применения БОС-терапии в доказательной медицине
- Показания и противопоказания к БОС-терапии: систематический обзор
- Продолжительность и эффективность курсов БОС-терапии: обзор исследований
- Физиологические и психологические эффекты систематических БОС-тренировок
- Биологическая обратная связь: определение, принципы и история метода
